الأعراض المصاحبة للطعام أثناء الحمل

أثناء الحمل تتغير فيسيولوجية الجسم وبالتالي طريقة تعامل الجسم مع الطعام ولذلك فهناك أعراض كثيرة قد تصيب المرأة الحامل مع الطعام وفي هذه المقالة سنناقش بعض هذه الأعراض خفقان القلب العرض الأول هو خفقان القلب ففي الحمل تشعر الأم بنبضات قلبها وذلك نتيجة تغير تكوين الدم وكذلك بسبب فقر الدم الذي يحدث كثيرا أثناء الحمل،…

السمك في الحمل

السمك من الأطعمة التي ينصح الأطباء تناولها أثناء فترة الحمل وذلك لما يحتويه من بروتينات ودهون صحية وعناصر غذائية مهمة مثل الفيتامينات والمعادن، وفي هذه المقالة سنتناول بعض الأسماك الشائعة وفائدتها للسيدة الحامل، من أنواع السمك المنتشرة في مصر هو سمك البلطي وهو متوافر عادة من مزارع السمك ولكن أيضا من نهر النيل والبحيرات العذبة،…