النشويات في الحمل

النشويات أهم مصدر للطاقة أثناء الحمل وقد أوسط الكلية الأمريكية للنساء والولادة بألا يقل نسبة النشويات كمصدر للطاقة عن 65 في المئة من الطعام وهذه الكمية تكون من تسعة إلى إحدى عشر حصة في اليوم، والحصة في النشويات تكون تقريبا ثلث كوب من الأرز الناضج، ولكن النشويات أنواع وتشمل أيضا السكريات وقد قام الباحثون بالنظر…