الرياضة مهمة أثناء الحمل فالسيدة يجب أن تحافظ على لياقتها البدنية، والرياضة تساعد على التقليل من آلام الظهر والمفاصل أثناء الحمل كما أنها تساعد الأم وقت الولادة، والرياضة تقلل من احتمالية زيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل ومن المهم أن تراعي السيدة الحامل طبيعة الأكل حول الرياضة. في العموم تحتاج السيدة الحامل حوالي ثلاثمائة سعر…
فترة النفاس هي فترة يعود فيها الجسم لحالته قبل الولادة بل و قبل الحمل وبالتالي فهي تعتبر فترة نقاهة يستعيد فيها الجسد هيئته ونشاطه وتلتئم الجروح وبالنسبة للأمهات التي ترضعن أطفالهن رضاعة طبيعية فذلك يزيد مين العبء على الجسد ولهذا فإن الغذاء الصحي يساعد الأم في هذه الفترة المهمة من حياتها. وهناك عناصر مهمة في…
تبدأ حاسة التذوق عند الأجنة من الأسبوع الثامن من الحمل فالجنين يبتلع السائل الأمنيوتي وهذا يتأثر بما تأكله الأم ويصل ما يشربه الجنين من السائل الأمنيوتي حتى 3 أكواب في اليوم وعليه فحين يولد الطفل تكون حاسة التذوق قد اكتملت ويكون قد تعود على بعض الأطعمة. وهناك دراسات كثيرة على هذا الموضوع وأهمها الدراسة التي…
DisclaimerThis event will start in 28/01/2023 Dr. Ahmed Samy Boraie Location Empathy Training for Healthcare Providers Body Language, Facial Expressions and Emotional Power Workshop ورشة لغة الجسد وتعابير الوجه وطاقة المشاعر Learn How to read people and How to influence emotions. Be perceptive ورشة عمل لغة الجسد وتعبيرات الوجه والقوة العاطفية
هناك الكثير من المقالات التي تحذر من أنواع معينة من الطعام والشراب أثناء الحمل ومن أشهر هذه المشروبات القرفة، ولكن للقرفة وضع خاص فهناك الكثير من الأطباء والجهات العلمية تحذر أيضا منها ولهذا سنتناول في هذه المقالة هذه المعلومة وندرسها. السبب في تحذير بعض الأطباء من القرفة أثناء الحمل هي مادة الكومارين وهذه المادة موجودة…
الاعتناء بالأسنان مهم جدا أثناء الحمل فهناك عوامل كثيرة تضعف الأسنان منها استهلاك الجنين للكالسيوم فالجنين يحصل على كفايته من الكالسيوم وإن لم تأخذ الأم كمية كافية فسيخرج الكالسيوم من أسنانها وعظامها لبناء خلايا الطفل وهرمونات الحمل أيضاً تؤثر سلبيا على اللثة والأسنان وكذا ضعف المناعة والوحم ولهذا فالحوامل عرضة لأمراض اللثة وتسوس الأسنان. وأمراض…
مرض السكري أثناء الحمل منتشر و هو قد يؤثر على صحة الأم و الجنين و لهذا فأثناء الحمل يقوم فريق طبي بمتابعة الحمل، و يتكون الفريق عادة من طبيب أمراض النساء و التوليد وطبيب الغدد الصماء و أخصائي التغذية. و تهدف هذه المتابعة إلى تنظيم السكر في الدم و كذا متابعة صحة الجنين و الأم.…
نقص الحديد يحدث كثيرا في الحمل وهو ناتج عن زيادة احتياجات الأم والطفل كما أن الوحم والقيئ قد يؤثر على كمية الحديد التي تتناولها الأم ونقص الحديد يؤدي إلى فقر الدم ولكن نقص الحديد في حد ذاته يؤدي إلى الوهن والتعب وضعف المناعة وقلة التركيز وقد تحدث هذه الأعراض قبل ظهور فقر الدم ولهذا فمن…