حاسة التذوق عند الجنين

تبدأ حاسة التذوق عند الأجنة من الأسبوع الثامن من الحمل فالجنين يبتلع السائل الأمنيوتي وهذا يتأثر بما تأكله الأم ويصل ما يشربه الجنين من السائل الأمنيوتي حتى 3 أكواب في اليوم وعليه فحين يولد الطفل تكون حاسة التذوق قد اكتملت ويكون قد تعود على بعض الأطعمة. وهناك دراسات كثيرة على هذا الموضوع وأهمها الدراسة التي…

القرفة والحمل

هناك الكثير من المقالات التي تحذر من أنواع معينة من الطعام والشراب أثناء الحمل ومن أشهر هذه المشروبات القرفة، ولكن للقرفة وضع خاص فهناك الكثير من الأطباء والجهات العلمية تحذر أيضا منها ولهذا سنتناول في هذه المقالة هذه المعلومة وندرسها. السبب في تحذير بعض الأطباء من القرفة أثناء الحمل هي مادة الكومارين وهذه المادة موجودة…

الحمل والأسنان

الاعتناء بالأسنان مهم جدا أثناء الحمل فهناك عوامل كثيرة تضعف الأسنان منها استهلاك الجنين للكالسيوم فالجنين يحصل على كفايته من الكالسيوم وإن لم تأخذ الأم كمية كافية فسيخرج الكالسيوم من أسنانها وعظامها لبناء خلايا الطفل وهرمونات الحمل أيضاً تؤثر سلبيا على اللثة والأسنان وكذا ضعف المناعة والوحم ولهذا فالحوامل عرضة لأمراض اللثة وتسوس الأسنان. وأمراض…

مرض السكري أثناء الحمل

مرض السكري أثناء الحمل منتشر و هو قد يؤثر على صحة الأم و الجنين و لهذا فأثناء الحمل يقوم فريق طبي بمتابعة الحمل، و يتكون الفريق عادة من طبيب أمراض النساء و التوليد وطبيب الغدد الصماء و أخصائي التغذية. و تهدف هذه المتابعة إلى تنظيم السكر في الدم و كذا متابعة صحة الجنين و الأم.…

مشكلة نقص الحديد وفقر الدم

نقص الحديد يحدث كثيرا في الحمل وهو ناتج عن زيادة احتياجات الأم والطفل كما أن الوحم والقيئ قد يؤثر على كمية الحديد التي تتناولها الأم ونقص الحديد يؤدي إلى فقر الدم ولكن نقص الحديد في حد ذاته يؤدي إلى الوهن والتعب وضعف المناعة وقلة التركيز وقد تحدث هذه الأعراض قبل ظهور فقر الدم ولهذا فمن…

النشويات في الحمل

النشويات أهم مصدر للطاقة أثناء الحمل وقد أوسط الكلية الأمريكية للنساء والولادة بألا يقل نسبة النشويات كمصدر للطاقة عن 65 في المئة من الطعام وهذه الكمية تكون من تسعة إلى إحدى عشر حصة في اليوم، والحصة في النشويات تكون تقريبا ثلث كوب من الأرز الناضج، ولكن النشويات أنواع وتشمل أيضا السكريات وقد قام الباحثون بالنظر…

الوحم في الحمل

الوحم قد يكون رغبة في مأكولات معينة وأحيانا يكون نفور من وجبات معينة و قد تصل إلى الغثيان والقيء. بالنسبة للنفور من الطعام والغثيان فقد ارتبط هذا النوع من الوحم بالهرمونات في وقت الحمل ولذلك في حالات زيادة الهرمونات مثل التوأم تزيد احتمالية الغثيان. أما الرغبة في مأكولات معينة فغير معروف سببها وقد ظن الأطباء…

الأكل الصحي في الحمل تطبيقات المحمول

أثناء الحمل تتغير احتياجات الأم في الطعام وتبحث الأم عن النصيحة في هذا العصر على الإنترنت ووسائل الاتصال الاجتماعي الرقمي، وقد ناقشنا سابقا أهمية المرجعية العلمية في هذه المواقع، وفي هذه المقالة سنناقش استخدام تطبيقات المحمول وفائدتها بالنسبة للأم الحامل من ناحية الغذاء الصحي. لقد أظهرت الدراسات أن تطبيقات المحمول تفيد المستخدم من ناحية الغذاء…

القهوة و الشاي في الحمل

القهوة و الشاي من المشروبات المنتشرة و عادة ما نُسأل عن إمكانية تناولها أثناء الحمل و قد قام الدارسون بأبحاث كثيرة للفصل في إن كان الكافيين في الشاي و القهوة يؤثر على الحمل, و للأسف لم يتوصل الباحثون إلى ردٍ وافٍ فهناك من الأبحاث ما أظهر مثلاً أن كثرة الكافيين في أول الحمل (أكثر من…

الأجبان في الحمل

الجبن من الأطعمة المنتشرة و أصبحت موجودة في الكثير من الوجبات و الأطعمة فعلاوةً عن أكل الجبن لحاله أو كشطيرة فإنه يوضع على الكثير من المعجنات كالبيتزاو المكرونة. هل أكل الجبن أمن و صحي؟ يعتبر خبراء التغذية الجبن من الأطعمة الكاملة أي أن نسبة التصنيع و الإضافات عليها قليلة جداً و بالتالي فإنها تعتبر صحية.…